Выполнение домашний заданий / наблюдения и получение честной, мотивирующей разобраться в истинных причинах происходящего, обратной связи - самая сильная сторона обучения.

Курс "Управление Эмоциями" - мощная ПРАКТИКА работы с собой! За время 1 Ступени увидела потепление в отношениях с коллегами, в семье, изменения в жизни, на которые я думала, что не могу влиять. Могу! И здесь этому учат.
Управлять своей жизнью через управление своими эмоциями - это работает!

Я пришла на курс в отчаянии и полном бессилии, в самый трудный период своей жизни (это было просто пепелище, почти труп и вокруг куча врагов тыкающих в меня штыками, мечтающих меня добить).
Обучаться мне приходилось в основном в боевых условиях.

Мне удалось прикоснуться к себе настоящей, живой и счастливой. Это было непередаваемо. Почувствовав СЕБЯ, впервые за долгое время, я заплакала. И впервые появилась уверенность, что наконец-то можно разорвать этот замкнутый круг неудач в жизни. Даже не разорвать, а разгрызть зубами!

Я научилась искать собственные пути решения сложных психологических задач, что сделало обучение особенно ценным.
Я однозначно приобрела и теоретические знания и практические навыки, которые смогу использовать всю свою жизнь. Я не могу уже жить без всех практик.

Знакомство и обучение с вашей школой стало для меня важным этапом в познании себя и своих эмоций, и я буду с теплотой в сердце всегда вам благодарна.

Особенно во время обучения и после него удивила/поразила/впечатлила отдача и обратная связь педагогов. С первой лекции сразу чувствуется, что для них обучение - не просто работа, а дело жизни.

Чувствуешь, искренне чувствуешь, что качество твоей жизни важно не только тебе, и начинаешь прилагать еще больше усилий, чтобы каждый день становиться чуточку счастливее, чем вчера.

Честно, я хотела бы, чтобы все, абсолютно все проходили хотя бы первую ступень по эмоциям. А дальше— кого на сколько хватит. Обстоятельства могут быть разные. Первая ступень - это база!

Как бы это банально не звучало, но жизнь реально можно изменить. Самое главное не тупить и не сидеть сложа руки. Не тупить - делать, что тебе говорят, чему учат. Поверьте, всё гениальное - просто. Техники очень простые. Главное делать!

Во время курса моя жизнь изменилась на 360 градусов. Я нахожусь в процессе развода, и самые эмоциональные работы прошли именно во время курса (изначально думала, что моя жизнь разрушена безвозвратно и нет желания жить дальше).

Научилась работать с головой, думать, анализировать (казалось, что брак должен быть один и навсегда, как у родителей и бабушки, ведь с ее слов развод это позор, и с детства я это убеждение близко приняла на себя), поняла, что переключение внимания не улучшает уровень жизни.

Перестала раздавать эмоции по принципу вайфая. У меня безусловно были знания с предыдущих курсов, но не было структуры, которая появилась именно здесь.

На курсе ценным стало, понимание как важна чистота внутри себя. Что ежедневная работа с эмоциями, приводит к качественной психической энергии, а это успех во всем.

Хочу отметить, что до курса я не понимала, что именно меня беспокоит и приносит дискомфорт. При внешнем благополучии я часто испытывала тревожность и раздражительность, срывалась на близких по поводу и без. Для себя объясняла это усталостью и однообразными буднями в декрете. Но настоящие ответы и объяснения я нашла на курсе.

Самый ценный для меня навык сейчас - это умение распознавать свои эмоции и, самое главное, направлять их в нужное русло. Вся информация, полученная на лекциях была для меня новой, очень интересной и полезной. Начиная с самой первой эмоции страха я раскапывала в своем подсознании такие суждения, о которых даже и подумать не могла. На многие проживания отклик приходил сразу, некоторые помогали с легкостью пройти неприятные ситуации и потом о них не вспоминать. Этот навык тоже очень ценен для меня, т.к. я любитель пожевать жвачку из своих мыслей, которая отравляет и меня и моих близких.

В целом хочу отметить, что ощущаю себя другим человеком, как-будто стала обладателем волшебной палочки и теперь могу помочь себе в любой ситуации.

Что изменилось:
- Перестала окружать себя фоновым шумом, стала прислушиваться к себе и распознавать свои эмоции
- Меньше зависаю в соц сетях
- Улучшилось настроение
- Пересмотрела взгляды на свои цели, некоторые действия стали не актуальны, потому что я их ставила в качестве цели на чувстве гнева- доказать другим. Когда признала, что это не моё истинное желание- ушла тревожность
- Поняла какая жизненная ситуация больше всего вызывает во мне печаль. В целом за время курса всплыло очень много триггеров из прошлого и теперь хочется поработать с состояниями.
- В мою жизнь вернулось любимое и давно забытое хобби- закупилась кисточками и красками, теперь знаю, чем себя порадовать)

Ещё хочется отметить структуру курса и подачу. Мне понравилось, как структурирован материал, как плавно вы нас подвели к практике, увлекли процессом и направили наши усилия в нужное русло!

Все лекция смотрела с огромным интересом и удовольствием и с нетерпением ждала обратной связи на домашние задание! Спасибо вам за ваш труд и до встречи на следующей ступени!

Ценное на курсе:
- Актуальный и своевременный для меня контент, подкупающий своей практичностью. Огромная благодарность Татьяне Владимировне!
- Сопровождение «за руку».. Преклоняюсь перед Ириной Эдуардовной за дотошность, подсказки и терпение!!
- Комфортное комьюнити. Открытость участников и личные истории.

Есть желание идти на 2 ступень и научиться проживать состояния!

Пришла я с сильной тревожностью по любым поводом. Главное, что изменилось – она стало намного меньше!

6 недель я пристально наблюдала за реакциями, триггерами, бóльшая часть внимания была посвящена взгляду внутрь. Научилась отслеживать и сразу же понимать, какую эмоция я испытываю. Далее появились инструменты для проживания каждой из них, что полностью повлияло на мое самоощущение! Появился контроль за собой, своей жизнью, своим взглядом на разные ситуации.

Это именно то, за чем я пришла! Появилась уверенность в силах, в контроле за мыслями и способы превращения на первый взгляд негативных эмоций на большое количество качественной энергии!

Раньше с эмоциями был полный хаос, я не понимала, что со мной происходит. А теперь будто прояснилось, стало намного легче дышать и жить.
Я научилась распознавать, что я чувствую, и даже как-то принимать это. Не всегда, конечно, но прогресс огромный.