"Управление эмоциями"
Новый взгляд на возможности ваших эмоций
Интенсивный практический онлайн-курс
(7 Ступеней)
Эмоции — Ключи к лучшим возможностям человека.
Структура курса
"Эмоциональные состояния"
2 Ступень
Программа Ступени
10 занятий
Понятие «Эмоциональные состояния», отличие ЭС от текущих реакций психики. Негативные ЭС как аномальный режим существования человека. Причины возникновения и психосоматические последствия.
Моносостояния. Разновидности, причины возникновения, влияние на жизненный сценарий. Методы работы с моносостояниями. Особенности работы со страхом, депрессией, ненавистью.
Полисостояния. Разновидности, методика работы с комбинированными психическими состояниями. Особенности практической работы с состоянием обиды, вины, зависти, презрения, отвращения, стыда.
Изменения, которые ждут после 2 Ступени
научитесь отмечать «фоновые» эмоции и контролировать их влияние на жизнь
снизится подавленность и уровень дисгармонии
исчезнет ощущение тупика в сложных сферах жизни
будете готовы самостоятельно работать с давними психотравмами средней тяжести
улучшится самочувствие, поднимется уровень энергии
начнутся положительные перемены в ранее беспокоящих ситуациях
придет ощущение «просвета», душевного облегчения
снизится подавленность и уровень дисгармонии
исчезнет ощущение тупика в сложных сферах жизни
будете готовы самостоятельно работать с давними психотравмами средней тяжести
улучшится самочувствие, поднимется уровень энергии
начнутся положительные перемены в ранее беспокоящих ситуациях
придет ощущение «просвета», душевного облегчения
Организация обучения на 2 ступени:
График занятий: вторник 12:00 - 15:00 (мск), суббота 10:00 - 13:00 (мск)
30 часов живых лекций онлайн в ZOOM (возможность переслушивать в записи)
Группа с куратором
Практические задания
Проверка домашних заданий
30 часов живых лекций онлайн в ZOOM (возможность переслушивать в записи)
Группа с куратором
Практические задания
Проверка домашних заданий
